一些視頻游戲，例如：《血源》，《輻射》和《使命召喚》值得我們用睡眠時間換取游戲時間嗎?但是對于很多玩家來說，答案是卻是：值得。在該項研究中，研究者們對近1,000名視頻游戲 玩家的相關(guān)信息進行了研究，研究發(fā)現(xiàn)，許多人會選擇犧牲睡眠時間來繼續(xù)游戲，研究人員推測，視頻游戲能夠讓部分人群上癮。

“我們的研究結(jié)果顯示，視頻游戲?qū)τ谑呷巳簛碚f，是一個相當重要的誘因，經(jīng)常會引起67%的玩家失眠，”該研究報告的主要作者 Brandy Roane 表示，他是北德克薩斯大學健康科學中心睡眠研究實驗室主任。

“此外，玩家們紛紛表示，為了視頻游戲，他們可以推遲睡眠時間，這讓我們了解到了視頻游戲是一種成癮行為，” Roane 在美國睡眠醫(yī)學學會的新聞發(fā)布會上表示。

在該項研究中，研究人員對來自美國的963名視頻游戲玩家的相關(guān)信息進行了調(diào)查，參與者們的平均年齡為29歲，參與者們表示，他們在上一周玩過電子游戲。

平均而言，36%的電子游戲玩家會推遲夜晚的入睡時間。研究發(fā)現(xiàn)，玩家們的睡眠時間平均延遲了101分鐘。研究人員發(fā)現(xiàn)，他們玩視頻游戲的頻率平均為每周5晚。

雖然該項研究并不能證明玩游戲到凌晨意味成癮行為，但確實能夠表明：兩者之間可能存在某種聯(lián)系。

“這些發(fā)現(xiàn)將幫助我們進一步洞察影響睡眠的個人因素，也能夠幫助研究者們制定相關(guān)的睡眠保護計劃，”Roane 表示。

該研究相關(guān)文章發(fā)表于6月13日發(fā)表的《睡眠》（ Sleep ）雜志上，并且相關(guān)結(jié)論公布于在丹佛次專業(yè)睡眠協(xié)會的會議上。